stress
Coach - Sophrologue - Relaxologue - Formatrice
L’Etre Humain, l’accompagnement (individuel ou collectif) et la relation d’aide sont le cœur de mon parcours professionnel et me passionnent ! Je me suis progressivement formée à des méthodes complémentaires à mon diplôme de travailleur social.
La Sophrologie est une méthode scientifique créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuro-psychiatre .
Au-delà de la relaxation et du bien-être qu'elle apporte, la sophrologie est un formidable outil de connaissance de soi et de développement personnel.
Son efficacité n'est plus à prouver dans la gestion du stress, des émotions, de l'anxiété, des troubles du sommeil,...