bien-être
La Sophrologie est une méthode scientifique créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuro-psychiatre .
Au-delà de la relaxation et du bien-être qu'elle apporte, la sophrologie est un formidable outil de connaissance de soi et de développement personnel.
Son efficacité n'est plus à prouver dans la gestion du stress, des émotions, de l'anxiété, des troubles du sommeil,...
Le Coaching de vie
Il est issu des sciences humaines.
C'est un accompagnement personnalisé : il vous permet, en toute sécurité, de passer à l'action vers la réalisation de vos objectifs porteurs et motivants.
Vous souhaitez : dépasser une situation problématique ou récurrente, prendre une décision importante, réussir un projet, changer un comportement, vous affirmer plus, mieux gérer votre temps, améliorer votre communication, booster vos compétences...etc. N'hésitez plus : la méthodologie et les outils du coaching sont faits pour vous.
Le coaching est une méthode dynamique, résolument orienté vers l’action et les solutions. Il s’intéresse à votre vie présente et répond à « comment » mener à bien votre projet.
Mon rôle de coach est de vous faciliter l'accès à vos ressources, à vos propres solutions, pour vous permettre d’atteindre votre but.